就我本人而言，上大学的时候报过一个体育社团，早上天亮就起床跑步，晚上偶尔还跟社团的小伙伴比下赛，那时候的身体素质，简直杠杠的。

　　后来实习开始，每天早八晚八的，基本累的够呛，下班就不想动了，身体素质直线下降，偶尔周末约一下跑步，不到三十分钟，就上午不接下气。

　　八段锦两个月，对我来说最难减的背kuca就薄了，肉紧致的捏都捏不起来，旗袍上身一整个美背，都没有之前凸起来的尴尬了[大笑]

　　最明显的区别，保持经常运动是主动排汗，到夏天的时候，只要不晒太阳，基本不会怎么暴汗，

　　最明显的区别鼎点娱乐，精神面貌好了，看起来有精神，不是随时随地打哈欠[捂脸][捂脸]

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　　长期缺乏运动的人，总是容易感到疲惫，稍微忙一点就觉得累；而那些习惯运动的人，即使一天的时间排得满满当当，依然能保持良好的状态。

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